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女孩們 六個步驟跟自己好好地做愛

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女孩們 六個步驟跟自己好好地做愛

你知道要怎麼和自己做愛嗎?

和自己做愛是我們練習性愛很好的方式。在這裡,可以探索任何一種感受跟表現自己的方式,但去除了有伴侶時的表現焦慮。

和自己做愛是自我取悅(self pleasure),而不是自慰(masturbate)。一般我們說的自慰,指的是自己刺激性器官以達成性愉悅或高潮的方式。自我取悅則也包含了其他的部分,就像做愛不是只有抽插,還包含了挑逗跟前戲。

要把自己搞濕沒那麼容易,抓不到訣竅的話,剛開始自己摸自己的身體的時候容易覺得很尷尬。

不過只要記得,和自己做愛,就像是愛人跟自己做愛一樣就沒問題了。你總不會喜歡愛人亂摸兩分鐘,就把手探入你的陰部吧?自己對自己也是一樣的。

既然最近在家時間很多,推薦大家空下一個晚上的時段試試看與自己做愛。這也是我們在這個焦慮的時間裡,透過自己的身體,找到安全感的好方法。以下推薦幾個好濕步驟:

 

❶挑好音樂,對著鏡子跳舞

挑逗自己是很重要的。覺得自己性感絕對是重要的第一步。燈光調暗,挑自己聽了很有感覺的音樂,穿上喜歡的內衣,然後在鏡子前面好好地盯著自己迷人的身體。跟著音樂舞動身體,然後欣賞女人美麗的線條。我自己最喜歡在床上趴著躺著,適合懶又有點壞的你。

Spotify 歌單關鍵字:erotic, sensual, 我自己也喜歡 shamanic dance

 

❷如果喜歡的話,也可以挑情慾片來看

不一定所有人都喜歡啦,不過也不失為一種方式。剛開始有點茫然的話,推薦女性向的A片,日本的話像是鈴木一徹,外國的話搜尋Erika Lust(要付費,但很值得),或是 porn hub 上面搜尋例如 sensual或自己喜歡類型的關鍵字。再不然 Netflix 也有格雷的五十道陰影。

 

❸調喜歡的精油,從胸部開始按摩

你也喜歡愛人從胸部開始吧?其實光胸部可以寫整整一篇了。簡單來說,從大範圍的胸部開始再到乳頭,會是比較好的進行方式。用油可以很浪漫也可以很煽情,端看用油的多寡跟力道。

 

❹ 陰蒂是快感的好朋友

想要愉悅且可靠的快感,請找陰蒂。陰蒂有各種刺激的方法,不過每個人喜歡的方式不一樣,請自己探索。一開始刺激的時候要隔著陰蒂包皮才不會太過刺激且不舒服。

 

❺ 等到夠濕了才開始探索陰道,從手指開始

夠濕代表身體足夠興奮了,除了潤滑度夠以外(也可透過潤滑液達成),通常陰唇與陰蒂也才會有興奮的腫脹,此時要進入才會比較容易。裡面是一整個世界呢,以後再來寫。好好地探索,嘗試不同的刺激方式跟不同的位置。
手指甲記得剪,手也一定要先用肥皂洗過(這不用說了吧?)

 

 ❻ 情趣玩具跟潤滑液準備好

如果有你喜歡的陰道用情趣玩具,通常在這個階段再放入會更刺激,因為身體已經暖機夠了,這時候放入也比較不會痛。記得先塗好潤滑液再放入,也要時不時的補。

 

文章出處:曉薇 Hsiaowei ❊ 愉悅的性教育

[已取得授權刊登 感謝曉薇!]



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